Frage: Was hat Wagemut mit Meditation zu tun?
Antwort: In der Meditation geht es darum, zu entdecken, wer wir wirklich sind. Seltsamerweise haben viele Menschen gerade davor Angst. Wir vermuten schlimme verborgene Dinge tief in uns drinnen, die man besser nicht hoch kommen lässt – Ecken und Winkel in unserem Wesen, die man lieber nicht anschauen mag.
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Das Leben vieler Menschen wird stark von bewussten und unterschwelligen Ängsten bestimmt. Diese Ängste äußern sich nicht nur in Unsicherheit oder Komplexen. Sie liegt oft auch hinter den glatten Fassaden von sogenannten Profis oder Workaholics verborgen. Wir verstecken uns vor unserer eigenen Angst. Jeder Versuch, sie mit rastloser Aktivität zu beruhigen, von ihnen mit Belanglosigkeiten des Lebens abzulenken oder hinter dicken Panzern der Professionalität zu verstecken, hilft nicht über die ehrliche Erkenntnis hinweg: Wir sind manchmal wie gelähmt vor Angst.
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In der Meditation halten wir unseren Körper aufrecht und gerade. Wenn unser Körper aufrecht und gerade ist, dann wird es Schritt für Schritt allmählich auch unser Geist. Die gerade und aufrechte Körper-Haltung wird von Übung zu Übung mehr und mehr zu einer aufrechten und geraden Geistes-Haltung. Wenn unser Körper sich in königlich elegantem Sitz nieder lässt, dann wird diese stille Gelassenheit zum natürlichen Ausdruck der Würde und Schönheit unseres Herzens.
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Am ersten Wochenende im November hatten wir in einem kleinen Dorf in Dithmarschen wieder unser inzwischen berühmt gewordenes Meditations Seminar im Haus Quellengrund in Kleve. Wir machen diese Wochenenden seit 7 oder 9 Jahren. Anfangs zwei mal im Jahr und inzwischen nur noch ein Mal. Immer im Herbst — Oktober oder November.
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Eine Woche im Benediktinerkloster Ottobeuren im Allgäu. Im November war die Gehmeditation in den endlos langen und ungeheizten Gängen des Klosters nur mit warmen Decken möglich.
Foto: Daniela Hottner
